CHANGE & HUMAN DEVELOPMENT LAB
Dalla Procrastinazione al Flow: Psicologia, Metodo e Strumenti per la Gestione del Tempo
Il vero costo del tempo perso in azienda
Se in azienda si perdono due ore al giorno per task dispersivi o pratiche inefficienti, significa che un quarto del tempo lavorativo di un dipendente sfuma in attività a basso valore, come la ricerca di file smarriti o il reinserimento manuale di dati. Consideriamo inoltre che un professionista può arrivare a spendere quasi un quinto della sua giornata lavorativa semplicemente cercando i documenti necessari per svolgere i propri compiti. Ma la dispersione non è quasi mai un problema di sola organizzazione tecnica: è legata a come gestiamo il carico mentale e la resistenza al compito.
Perché si rinvia? La risposta non è la pigrizia
Siamo abituati a pensare che la procrastinazione sia sintomo di scarsa volontà o pigrizia. La spiegazione scientifica mostra tutt’altro: rinviare una decisione o un progetto è prima di tutto un meccanismo di regolazione emotiva. Evitiamo un task per proteggerci dall’emozione negativa associata ad esso — incertezza, timore di sbagliare, noia o frustrazione. Questo crea un conflitto quotidiano tra l’analisi razionale e la spinta emotiva del nostro cervello (il cosiddetto present bias), portandoci a privilegiare il sollievo immediato rispetto ai benefici a lungo termine.
Cosa impariamo
Basato sul ciclo di apprendimento esperienziale di Kolb, il workshop alterna quattro fasi chiave (esperienza, riflessione, teoria e pratica) ed è articolato nei seguenti moduli:
- La dinamica della procrastinazione: comprendere i meccanismi di regolazione emotiva e superare il present bias.
- Il modello del Flow: applicare il framework di Csíkszentmihályi bilanciando sfide e competenze per entrare in concentrazione profonda.
- La cassetta degli attrezzi: rivisitazione operativa della Matrice di Eisenhower, scomposizione atomica dei compiti (Metodo Micro-Steps) e architettura delle agende tramite Time Blocking.
- La stabilità del cambiamento: il ciclo dell’abitudine e le tecniche di Habit Stacking per integrare il metodo nella routine aziendale.
Per chi è
Il corso è progettato specificamente per:
- Imprenditori e Titolari di PMI che intendono tutelare la produttività e la tenuta dei propri team operativi.
- Manager e Team Leader chiamati a gestire scadenze complesse riducendo il collo di bottiglia decisionale.
- Professionisti e Consultant che necessitano di un metodo solido per proteggere la concentrazione profonda.
Chi conduce
Conduco io, Pamela, portando in aula oltre vent’anni di operatività concreta.
Un percorso lavorativo che, negli anni, mi ha portata a guardare oltre il metodo: a cercare i meccanismi più profondi che guidano le scelte e i comportamenti delle persone al lavoro — non solo come si organizza il tempo, ma perché lo si perde.
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